De chinezen stelden al in de oudheid vast, dat een goede verzorging van het lichaam mede bepalend is voor een goede gezondheid en de kwaliteit van het leven.
Tijdens de Han-dynastie (202 v Chr. tot 220 n Chr.) introduceerde één van de grootste geneeskundige van China, genaamd Ha To, het eerste georganiseerde systeem van oefeningen gebaseerd op de bewegingen in de natuur en op de natuur van het lichaam van de mens.

Later in de geschiedenis ontwikkelde dit zich (onder invloed van de filosofen Lao-Tse, Confusius de monnik Chan San Feng en anderen) tot het huidige Qi Gong (Chi Kung), Taiji-, Taijiquan (Tai Chi Quan) en Taiji Tao  (Tai Chi Tao).
Taiji (Tai Chi) is de naam van het bekende Yin-Yang teken.   The Ultimate Supreme.

Taiji in beweging is het bewegen volgens het principe van Yin en Yang, tegengestelde bewegingen, die elkaar in balans houden en daardoor samen één geheel zijn, de Taiji  !

      Waarom Taiji ?

De uitgangsgedachte van Taiji, dat ieder mens natuurlijk(e) lichaams- beweging nodig heeft, is o.a. de reden waarom Taiji er is en vooral in onze westerse maatschappij zo aan populariteit wint.

Als gezondheidssysteem kan Taiji, de opvatting van ‘lichaamsbeweging voor een goede conditie’ totaal veranderen! De algemeen verbreide theorie dat we hiervoor ons lichaam stevig en krachtig moeten aanpakken leidt vaak tot pijnlijke blessures met blijvend letsel schade en een ongelijkmatige lichaamsontwikkeling. Taiji gebruikt daar tegenover de natuurlijke weg van de minste inspanning en heel belangrijk, inwendige energie. En haalt daardoor de overspanning en stress uit lichaam en geest dmv speelse oefeningen.
Taiji nu is een vorm van lichaamsbeweging, die het lichaam op een geleidelijke manier oefent, ontspant en zeer belangrijk de geest verfrist (rust voor de geest) waardoor men een natuurlijke lichamelijke en emotionele veerkracht ontwikkeld.

Kortom; Taiji leert u de kunst van het vloeiende ontspannen bewegen, om het hele lichaam gelijkmatig te ontwikkelen en geleidelijk sterker te maken.

Daarom Taiji !

      Taiji Tao

Taiji Tao is ontwikkeld door Jan Kraak uit Hardenberg en niemand kan u beter vertellen wat Taiji Tao is dan Jan zelf. Helaas is Jan zelf fysiek niet meer onder ons sinds 15 mei 2008, zijn ideeën blijven echter voort bestaan.

      Taijiquan

Taijiquan is de verdedigingsvorm of -stijl in Taiji. Quan betekent zoveel als vuist of lange arm. Verdedigen is volgens de Taiji, het principe van yin en yang. De bewegingen in Taijiquan zijn er op gericht om een tegenstander af te weren door de aanval om te keren, zodat de aanval zich richt op de aanvaller zelf.
Er zijn verschillende vormen of stijlen, bij TaoYin spelen wij de verkorte Yangvorm.
Sinds 2006 op de wijze van Taiji Grootmeester Sam Tam uit Vancouver.